Sophrologie à Noyen-sur-Seine, Provins et Nogent sur Seine (77)

J’entends la sophrologie telle qu’elle est définie par la Chambre Syndicale de la Sophrologie de France, à savoir « … Méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et c’est une méthode exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. Elle permet également d’acquérir une meilleure connaissance de soi pour pouvoir affronter les défis du quotidien avec sérénité ».

Je vous propose des accompagnements individuels qui visent à renforcer l’équilibre physique et émotionnel, à créer une attitude et une posture positive, affirmer la confiance en soi, développer l’intuition. Je suis aussi en mesure de vous proposer des séances en groupe, notamment dans le cadre de la Qualité de Vie et du bien-être au Travail

Je peux vous accompagner dans des démarches qui vont de la quête de sens en passant par la gestion des situations liées au stress, burn-out, manque d’assurance, faire face au deuil, la maladie jusqu’à des situations très pratiques tels que la préparation mentale lors d’un examen scolaire ou sportif, une prise de parole en public, les troubles du sommeil, les phobies scolaires, des relations toxiques. Vous voulez tout simplement vivre en paix et en harmonie avec vous-même, le terrain d’application de la sophrologie est très vaste et elle va vous aider à développer la posture positive nécessaire à la réussite de vos projets tout en instaurant et préservant l’harmonie dans votre vie

L’accompagnement proposé est destiné à toute personne désireuse d’approfondir les bienfaits de la dite médicine douce. Bien entendu, la sophrologie ne se substitue pas un accompagnement médical, en revanche elle peut devenir un complément très puissant. Si vous êtes sur cette page c’est parce que votre intuition vous a mené jusqu’ici, suivez votre petite voix et laissez-vous accompagner